基礎の質を上げるトレーニング。
プレー全体の質を上げるためには、基礎の質が大切。
先を見据えてコツコツと。
金曜日はフィジカルコーチによるトレーニング。
WAKU STRENGTH＆CONDITIONING 代表 堀尾氏による
トレーニング。
この日は主に、スプリント・体幹・アジリティ。
どのような姿勢がいいのか、パワーポジションは？など、
どの方向にも動き出せる準備姿勢、筋出力を最も発揮しやすい姿勢を
習得することでパフォーマンス向上に繋がります。
今後も定期的に鍛えていただきます＾＾
変わってくると思いますよ♪
2023年度 新規選手募集！！！
新中1～新中3の男女。
随時、体験練習受付中。
